Flere og flere skærme gør, at danskerne altid er online, hvilket kan medføre stress

ANNONCE: I dag er der rigtig mange mennesker og især danskere, der går ned med stress.

Grunden til stress kan være mange ting, men én ting er helt sikkert, der kommer rigtig mange informationer via forskellige skærme konstant. De konstante informationer kan gøre medarbejderen helt stresset og få vedkommende til at miste fokus og overblik.  

Hvad kan I gøre for at mindske risikoen for stress blandt medarbejdere?

En klassikker, der kan stresse og afbryde en medarbejder med sit arbejde, er notifikationer. Det kan derfor være en god idé, at I som virksomhed sørger for, at der ikke popper mails op på computerne, det skal være medarbejderen selv, der vælger at gå ind i sin indbakke, så de styrer og ikke bliver styret. Jo flere afbrydelser der sker, jo sværere er det for medarbejderen at have en rød tråd i sit arbejde, hvilket kan gøre det svært at huske næste skridt.

Derudover kan kvaliteten af det stykke arbejde, der udføres, blive dårligere, fordi medarbejderen kan blive helt stresset over, at der er kommet 20 mails i indbakken, fordi det er poppet op på skærmen. Derfor er det meget bedre at fravælge notifikationerne.

Hvad kan I gøre, hvis der er en medarbejder, der har symptomer på stress eller er meget stresset?

En god idé er altid at få en objektiv person til at hjælpe medarbejderen, da det kan være svært som leder eller kollega at finde frem til, hvad det drejer sig om, der kan være ting, som medarbejderen ikke har lyst til at dele med sin arbejdsplads.

Derfor er det en god idé at få en coach tilknyttet, som er specialist i stresscoaching. Udover at tilbyde 1:1 coaching kan det også være gavnligt for et team at tale med en stresscoach, så de kan blive bedre til at hjælpe og støtte hinanden. 

8/11 2018