Indret kontorarbejdspladsen og undgå museskader
Der er godt nyt til de mange som er ramt af museskader. Arbejdsmiljørådgiveren Alectia, har udarbejdet en række gode råd til indretningen af den gode kontorarbejdsplads
Del artiklen på Ifølge Avisen.dk, viser en ny undersøgelse foretaget blandt 1.032 danskere af analyseinstituttet Userneeds, at flere end hver anden dansker, der arbejder foran en computer, oplever musesmerter.Ergoterapeut og arbejdsmiljørådgiver Carina Hjørngaard Hjorth fra Arbejdsmiljørådgiveren Alectia der for nylig gav gode råd om indretningen af kontorarbejdspladser i DR Aftenshowet, forklarer at det for arbejdsgiverne og medarbejderne personligt helt klart kan betale sig at investere i tiltag, der nedsætter belastningen på kroppen. Bl.a. ved at forbedre indretningen af kontorarbejdspladsen.
- Generelt kan et øget velbefindende hos medarbejderne øge produktiviteten og mindske sygefraværet. Museskader, og tegn derpå, skal helt klart tages alvorligt. Det bedste er at forebygge besværet, da erfaringen viser, at museskader kan være svære at slippe af med og kan føre til fravær over længere perioder, siger Carina Hjørngaard Hjorth.
Der er heldigvis hjælp at hente i form af en lang række gode råd, man bør følge, så man kan minimere belastninger og risikoen for at få museskader. Det drejer sig om alt lige fra hensigtsmæssig placering og indstilling af inventaret til at huske at sidde og stå på forskellige måder, samt at finde den rette mus og undgå at bruge den ensidigt.
- Variation er nøgleordet – og det kan både ske ved skiftevis at benytte højre og venstre hånd til musen, skifte mellem forskellige arbejdsstillinger og opgaver og holde pauser gerne suppleret med forskellige fysiske øvelser, siger Carina Hjørngaard Hjorth.
- hawin